page contents

Fru Kreativ

Mad, Kreativitet og ADHD

Hjem » lchf

lchf

Videnskaben og LCHF

by Leave a Comment

Videnskab og LCHf, findes der evidens for om det er sundt eller usundt? Dvs. undersøgelser som fortæller om en sammenhæng mellem videnskaben og LCHF? Det vil jeg forsøge at forklare i dette indlæg. LCHF står for low carb high fat og handler som teksten siger lav mængde kulhydrat og høj mængde fedt, jamen er det…

Read More

LCHF og ADHD

by Leave a Comment

LCHF har vist hvor mig, hvor stor indflydelse kosten kan have på mit velvære

LCHF – Hvad består min hverdagskost af?

by Leave a Comment

En opsummering omkring hvordan en normal hverdagskost på lchf ser ud.

Cheeseburgersalat – lækker salat

by Leave a Comment

Cheeseburgersalat – en salat som smager af ægte cheeseburger. Og ja, måske tænker du –den er go’ med dig. Denne lchf salat giver dig en autentisk smag af ægte cheeseburger. Men hvordan kan det lade sig gøre? Du tager alle ingridienserne fra den velkendte cheeseburger, undtagen brødet, og blander sammen i en lchf salat. Kan…

Read More

Striks og liberal lchf

by 1 Comment

Striks og liberal lchf Når du læser om LCHF vil du møde begreberne striks og liberal LCHF, men hvad menes der egentlig med disse to begreber og er den ene bedre end den anden? Kort og godt handler det om mængden af kylhudrater per dag. På en striks LCHF spiser man mindre kylhydrater end på en…

Read More

LCHF principper

by Leave a Comment

LCHF – en gennemgang LCHF er en forkortelse for low carb high fat, og består i sin enkelthed i at reducerer det daglige indtag af kulhybrater (carbs) og øge mængden er fedt, som for de fleste kræver en del overvindelse, da det strider mod vores indgroede vaner, sunde fornuft og de officielle kostråd. Derfor har…

Read More

%d bloggers like this: